2021

Jag undrar vad jag hade gjort istället om jag inte hade haft hundar.. Hade jag tränat på gym? Hade jag varit värsta elitidrottaren? Fotbollsproffs? Innebandyproffs?  
Många tankar som går omkring ibland. Jag skaffade hund redan när jag var 20 år. Och vad gjorde jag innan det? Jag var  ute och träffade folk, jag festade, jag... Ja vad mer? 
Idag åker jag runt i hela Sverige för att tävla med hundarna. Har träffat så många underbara människor under mina resor och det är alltid roligt när man är iväg.
Vi åker på utställning, lydnad, rallylydnad, viltspår. Det är något jag brinner för, och något som jag verkligen vill hålla på med. Och tack vare hundintresset så har man fått nya vänner! ❤ 

Spara massa pengar? Näää, varför då när man kan ha roligt för dom? ;p 
Och köpa kläder till en själv? "Nej, dom där jeansen är för dyra" brukar jag tänka. "Men oj vad dyra springskor..."
Men köpa en hundleksak för 299 kr är helt okej(?). Eller? Haha. 


Vad gjorde ni innan ni skaffade hund? :P



En annan sak är att Ginnis och jag har tävlat i Rallylydnad. Och vi fick 2 uppflyttningsresultat. Så 1 tävling till med uppflytt så kan hon få lägga till en titel i sitt namn. Och det ska vi självklart se till att vi fixar!!! :) 

Kommentera inlägget? Tryck här »

Hej, 
har nu uppdaterat sidorna på både Cava och GInnis. 
Så nu finns deras uppgifter på plats. 

Vad är på gång?
Jo, på Fredag drar vi till Norrland (ÖStersund) för att åka på 2 dagars hundtävling. 
Håller tummarna att det kommer bli riktigt roligt! 

 

Kommentera inlägget? Tryck här »

IDag startade 3:e arbetsveckan. 
Ganska skönt att komma tillbaka till vardagen och rutiner igen. Man blir så slapp på semestern. Men jag ska absolut inte klaga över denna sommar! Den har varit fantastisk (förutom Vimsas bortgång såklart!) och tack alla inblandade som har varit delaktig i den. Tänk om alla somrar kunde vara så här varma och härliga! :D 

Men Cava då? Kanske ni undrar? Jo hon växer så det knakar. Hon är 16 veckor redan och börjar få dom där långa och vingliga benen. MEN, vilken härlig valp. Hon är så cool på alla sätt. Otroligt lugn för att vara valp, och ara för att jag säger detta så kommer jag väl få tillbaka när hon är "tonåring". Peppar peppar, ta-i-trä. 
Men vi har redan börjat tränat på massor med saker. Så som skott, viltspår, apportering, miljö osv. Det finns mer bilder på henne på instagram (@saraleppanen) om ni vill se hur hon sköter sig. 
Men imorgon börjar en valpkurs som vi ska gå på, och hålla i den. Är mest med som extra instruktör. Men det ska bli kul att komma igång igen med hunderiet! 

Och med Ginnis är det bara bra också. 
Hon tog det ganska hårt första dagarna när Vimsa försvann, men det gick bättre hela tiden. Hon fick ta på sig den vuxna rollen, och hon har stenkoll på valpen. 
Med Ginnis ska jag komma igång mer med rallylydnad med, för hon är duktig om hon vill. Sist vi tränade så var hon riktigt grym! Så som jag har sagt förut, det kanske blir en start med henne iår ändå? ;) 

Detta är ett samarbete med Sudio. 

Efter att fått ha testat ett par trådlösa hörlurar ifrån Sudio så måste jag säga att jag är ritkigt nöjd med dom. Dom sitter väldigt bra i örat, mjuk och trevlig design. Och deras prestanda med IPX4-teknik gör att lite regn aldrig kommer att göra dina promenader eller löpturer avbrutna för lite vatten. 
Jag använder dessa under promenader, löpturer och under mina tråkiga städdagar här hemma! 
Dom har tagit fram en gul sommarfärg i serien "NIO". En jätte gullig färg om jag själv får säga det. Och med min rabattkod "sarale15" så får ni 15% på hela hemsidan. Super bra va? Och inte nog med det, dom har även en kampanj på 

I denna kampanj vill vi fira in sommaren med en hållbar approach där man vid varje köp får en tygväska! Inga fler plastpåsar behövs köpas och det är den perfekta väskan för sommarens aktiviteter! Väskan har en unik design, skapad av Andrea Maack, en välkänd visuell konstnär från Island. Den är inspirerad av den isländska naturen, med en reflex som kan upplevas i kontakt med ljus i mörker

Dessutom erbjuder Sudio nu alla kunder 3 års garanti när man registrerar sig på Sudio Sphere och även fria returer för den svenska marknaden, hur bra

Och en annan sak: Sudio kör även just nu ett erbjudande på Femtio nu där man som kund får 30% rabatt om man köper 2 st Femtio. Detta får man gärna promota om man har en Femtio. 

HUR BRA SOM HELST! 

https://www.sudio.com/se/

Kommentera inlägget? Tryck här »

4e veckan utan min Vimas. 
4 hela veckor sedan vandrade hon över regnbågsbron. Tiden går fort.
Men vi ses snart! Hoppas Maya tar hand om dig. ❤️

Kommentera inlägget? Tryck här »

MITT HJÄRTA BLÖDER!!!!! 

Hon fick akut magomvridning i lördags och vi fick åka akut till Falun för snabb vård. 
Dom tog henne direkt och operationen gick bra, skönt då kan vi andas. Men hon fick ligga kvar eftersom det är en stor risk med denna operation. Värdena såg bra ut dagen efter så det såg jätte ljust ut. 
Sen igår ringde dom och sa att det har blivit värre. Magsäcken hade spruckit. Så vi hade ställt in oss på det värsta. Sen var hon jätte svag, men fick tillbaka puls så kirugerna ville ge henne en sista chans. 
Och det fick dom efter ett okej från mig. 
Den op gick också bra, hon började andas själv, hennes puller såg bra ut och hon hade börjat producerat urin igen. Men läget var fortfarande kritiskt.... Så efter ett ganska okej besked så började vi åka hemmåt igen, men efter en halvtimme så ringer veterinären att hon tyvärr inte orkade mer. Hon hade avlidit. 
Vi bestämde att jag ville säga hejdå (fast hon redan var borta), för min egen skull. Och det kändes skönt. Jag var så jävla hårt att se henne ligga där på bordet. Helt stilla, fridfull. Men nu har hon inte ont längre.  

Mitt hjärta blöder som tusan, och det kommer det göra ett tag. 
Jag kommer behöva repa mig ett tag, efter allt som har hänt.  

Hoppas ni andra har en bra sommar iallafall. 

Kommentera inlägget? Tryck här »

Då var det dags att presentera våran nya familjemedlem.
- Caci’s Shine Your Light - ”Cava” -

 e: DK V-16 DK V-17-18 FI V-17 JEUW-16 NO UCH SE U(U)CH – ”Frans” 
 u: Sniffens Hallanhenki – ”Stina” 



Denna dam har jag många planer med. Så vi får se vart detta slutar! ;) Man vill så mycket. 
Stort tack till kennel Caci's för denna härliga tjej! 

Kommentera inlägget? Tryck här »

Ni ser, det händer faktist saker här. 
Det till en vägg bakom hörnsoffan som ska dit, sen såklart lite dekoration till det. 
Jag önskar ju typ en pergola också, men det tycker inte Mattias. Jag hoppas han kan ge med sig, och inse att det är skönt med lite skugga faktist. :D Kanske inte nu, men framöver. 


Bilden nedan är ifrån gårdagens kvällsmat. 
Min Mattias, han kan han. ❤️

Nej, nu ska jag försöka organisera och sammafatta helgens alla tankar, råd och klokaord  och sedan ta kvällen. Inte bara hundarna som blir "möra" efter en dag med träning och nya intryck.

Hoppas ni alla har haft en toppen helg! :) 

Kommentera inlägget? Tryck här »

Denna helg har bara bestått av EN sak. Tränat hund! Och tränat mig själv ;) 
Hela dagarna, från morgon till kväll med ett härligt och lika hundnördigt gäng. Skratt, allvar, pushningar till varandra, utmaningar osv till varandra. Hela helgen har varit toppen. 
Vimsa fick bli med mig hela helgen och det tackade inte hon nej till. Men gissa om det är någon som är helt slut nu? ;) Nej, det är inte jag (än)... 

Denna kurshelg var en tävlingslydnadshelg och kursledare var Lena Löfroth. Tusen tack Lena för alla tips och ideér. Så nu ska vi utnyttja dessa verktyg och knäcka nötterna som behövs! 

Igårkväll fick det bli en joggingtur med lilla liten, Ginnisen! :D
Igårkväll fick det bli en joggingtur med lilla liten, Ginnisen! :D
JAG L YCKADES SÅKLART FÅ LITE "FÄRG". SOL OCH BLÅST...
JAG L YCKADES SÅKLART FÅ LITE "FÄRG". SOL OCH BLÅST...
Kommentera inlägget? Tryck här »

Uteplatsen är nu startad.
Fortsättning följer :D 

Kommentera inlägget? Tryck här »

Algguttens Hundmat. 
Mina hundar äter Algguttens Hundmat. Vad äter dina 4benta? 

Mina hundar har bra magar, bra avföring och äter med god aptit. Även vid löp.
Ge din hund klimatsmart foder! :D 



Här nedan har jag en text som är tagen ifrån AlgGuttens sida. Lite information till er om inte vet riktigt vad denna hundmat gör för klimatet och hur dom tillverkar maten. 

Har ni frågor eller funderingar kring denna mat så hör av er på info@alggutten.se eller besök hemsidan såklart: https://algguttens-hundmat.quickbutik.com/

Vad är klimatkompensering?
 

Klimatkompensation är ett sätt att ta ansvar för de koldioxidutsläpp som vi själva orsakar. 
Att tillverka och transportera varor, speciellt framställningen av animaliska produkter som t ex hund och kattfoder, medför höga koldioxidutsläpp.

När vi klimatkompenserar så betalar vi för mängden koldioxid som vår produkt har orsakat i HELA tillverkningskedjan, redan från äggkläckning och utsäde. Pengarna investeras i projekt som minskar lika stor mängd koldioxid vi har orsakat – så att summan blir noll (och ofta- ännu bättre- negativ, eftersom vi klimatkompenserar för MER än 100% av våra produkter). 

Att reducera utsläppen görs alltså genom att hjälpa någon annan att minska sina utsläpp, så planetens totala utsläpp minskar. 
Klimatkompensation sker därför oftast genom olika klimatprojekt i utvecklingsländer såsom energieffektivisering, satsning på förnybar energi, trädplantering och bevarande av skog.
För att vi ska kunna vara säkra på att vi faktiskt åstadkommer klimatnytta när vi klimatkompenserar, så är klimatprojekten är certifierade.
Projekten är både certifierade av FN och har Gold Standard-certifiering (som bland annat WWF och Greenpeace ligger bakom).
Just nu är det här vårt projekt:
https://www.goclimateneutral.org/blog/investment-in-nanyang-danjiang-river-solar-cooker-project/ 

AlgGutten är inte bara ett foder.
Det är en livsstil. 

Hundens mat - vad är det i?



Vi strävar efter:
• Närproducerat
• Råvaror av högsta kvalitet
• Inga stora lager ger nytillverkat smakrikt foder
• Inga färgämnen eller konserveringsmedel 

”Färskt kött” innehåller mycket vatten
Enligt gällande foderlagstiftning måste varje ingrediens/ingrediensgrupp i ett foder anges i innehållsförteckningen utifrån vikt innan tillagning i fall­ande ordning. Detta gör att färska ”köttråvaror” eller andra produkter som innehåller stora mängder vatten hamnar högt upp i innehållsförteckningen. Sådana råvaror kan därmed göra intryck av att vara den främsta källan till fodrets näringsinnehåll. Så behöver det dock inte vara.

Låt oss titta på ett exempel. Anta att ett fiktivt foder innehåller:
Fiktivt foder 1
25 % färsk köttråvara
24 % majs
24 % vete
15 % torkad fisk
10 % animaliskt fett
2 % vegetabilisk olja

Tillverkaren av fodret anger då ”kött” som första ingrediens och hela ingrediensförteckningen blir:
Färskt kött, majs, vete, torkad fisk, animaliskt fett och vegetabilisk olja.
En innehållsförteckning som för blotta ögat ”ser bra ut” och ger intryck av att en stor andel av fodrets näringsämnen kommer från färskt ”kött”.

Samma fiktiva produkt som ovan skulle i det fall innehållsförteckningen gjordes med hänsyn tagen till råvarans vattenhalt istället bli:
Majs (31 %)
Vete (31 %)
Torkad fisk (18 %)
Animaliskt fett (11 %)
Torkad köttråvara (7 %)
Vegetabiliskt fett (2 %).

Receptet och slutprodukten är alltså densamma men de båda inne­hålls­förteckningarna ser alltså helt olika ut. 

Detta resonemang är viktigt att ha klart för sig när man tittar på och jämför olika innehållsförteckningar.


Tillagning minskar vattenhalten
När man tittar på en inne­hålls­förteckning måste man alltså ta i beaktande är att färskt kött innehåller cirka 75 % vatten. Under tillagningen av ett torrfoder torkas en stor del av detta vatten bort. Som i exemplet ovan betyder det att 25 % ”färsk köttråvara” i ett torrfoder endast innebär knappt 7 % ”köttråvara” i den slutliga produkten. Eftersom det vatten som ingår i den ”färska köttråvaran” inte innehåller några andra näringsämnen än just vatten blir en innehållsförteckning som innehåller ingredienser med vitt skilda vattenhalter missvisande. I de fall deklarationen förstärks med ett marknadsföringsbudskap som ”Innehåller 25 % färskt kött” menar vi är klart vilseledande.

Torkad proteinråvara – vad innebär det?
AlgGutten använder torkat köttprotein i våra torrfoder. Det är råvaror där vattnet till stor del har torkats bort. En torkad proteinråvara är både lättare och mikrobiellt säkrare att använda vid tillverkning av torrfoder. Det finns idag inget vetenskapligt stöd för att det skulle vara positivt att använda ”färskt kött” istället för en torkad animalisk proteinråvara i ett torrfoder.
När det gäller torkade proteinråvaror finns det en stor variation i både kvalitet och smältbarhet, bland annat beroende på hur råvaran har hanterats och framställts. Därför är det mycket svårt att jämföra exempelvis råvaran; torkad kyckling/torkat animaliskt protein (kyckling), i olika foder från olika tillverkare. Även i de fall råvaran har samma namn kan både kvalitet och smältbarhet skilja betydligt.
De proteinråvaror som AlgGutten väljer att använda i våra torrfoder består av noga utvalda råvaror, exempelvis ingår inte näbbar och fötter från kyckling eftersom dessa delar har en mycket låg smältbarhet. Råvaran torkas skonsamt vid en låg temperatur. Detta är en tidskrävande och kostsam process men ger i utbyte en råvara som har en mycket hög smältbarhet. Det går att torka råvaror på kort tid och med hög temperatur men eftersom det sänker råvarans smältbarhet avsevärt är detta inget som vi  väljer att basera våra produkter på.

Andel ”köttråvara” är inte en kvalitetsstämpel i sig
Sammanfattningsvis är det inte så enkelt som att andelen ”köttråvara” i en produkt avgör produktens kvalitet. Att ange andelen av en ”köttråvara”, vare sig den är torkad eller färsk, säger ingenting om kvaliteten på råvaran, absolut ingenting om vilka näringsämnen den innehåller, och heller inte något om dess smält­barhet. Oavsett om ett protein är av animaliskt eller vegetabiliskt ursprung är det dess smältbarhet och de aminosyror det består av som kommer katten eller hunden tillgodo i slutändan.
Därför väljer vi på AlgGutten att definiera, och prata om, våra produkters näringsvärde istället för dess ingredienser. Alla råvaror i våra foder väljs ut med hänsyn till deras näringsinnehåll, smältbarhet/tillgänglighet för hunden och funktion samt naturligtvis att råvaran är säker och miljömässigt hållbar. Det är vad vi menar är kvalitet sett utifrån det verkliga behov som hunden har.
 Gemensamt för alla våra produkter är optimerad smältbarhet, precist närings­innehåll och hög smaklighet.



Vårt foder framställs enligt över 50 lagar och förordningar som täcker framställningen av foder till våra husdjur. Vi följer också de riktlinjer för god praxis som utfärdats av European Pet Food Industry Association (FEDIAF) så att vi säkert uppfyller, och där så möjligt, överträffar den höga standarden på hundmat som du ska kunna förvänta dig.

http://www.fediaf.org/self-regulation/nutrition

Vad gör algen nyttig?
- Alger är känt som ett hälsosamt livsmedel, och det finns många faktorer som gör den till en av naturens nyttigaste växter. 
- Ungefär 60 % av alger utgörs av protein, med alla essentiella aminosyror som vi behöver. Alger har även ett högt innehåll av klorofyll, det som färgar växten grön. Klorofyll behövs för växternas fotosyntes och kan liknas vid dess blod. Klorofyll ett näringsrikt ämne med antioxidativ verkan och gynnsamt för tarmfloran.
- Alger är rika på vitaminer och mineraler, bland annat vitamin B12 och järn som bidrar till minskad trötthet och utmattning. Båda två har stor betydelse för blodbildningen. Alger innehåller även magnesium som inverkar på nerv- och muskelfunktion där det bidrar till musklernas förmåga till avslappning. Det finns även gott om koppar, vitamin C och vitamin E som alla fungerar som antioxidanter och skyddar våra celler från att brytas ned av fria radikaler.
- Hälsosamma fettsyror finns det gott om i alger, främst omega-3. Omega-3 har positiv effekt på hjärta och kärl och hjälper till att hålla blodtrycket på en hälsosam nivå.  


 

AlgGuttens Hundmat:
• Svenskproducerat
• Råvaror av högsta kvalitet
• Inga stora lager som ger nytillverkat smakrikt foder
• Inga färgämnen eller konserveringsmedel

AlgGuttens Hundmat är VÄRLDENS FÖRSTA, och hittills enda, hundfoderföretag med klimatpositivt hundfoder. Låt din hund vara med och påverka miljön, ge din hund klimatsmart foder!

Kommentera inlägget? Tryck här »

Jag funderade i många år vad jag ska ha för bil. Sen så skaffade jag mig min första hund och då fick jag köpa en bil med bra bagage. Det blev en Volvo V70, som min pappa tidigare hade ägt. Så jag visste ju vart bilen hade kommit ifrån innan och hur den var använd ;p
Men sen efter många år så var det äntligen dags att byta bil. Jag klurade länge på vad jag skulle ha. Men efter mycket om och men så kontaktade jag min kusin som var bilförsäljare. Bollade lite idéer med honom innan vi kom fram till bil. Mina krav var 4 hjulsdrift, stort bagage och den skulle ha högre markfrigång än Volvon.
Och efter mycket om och med så blev det lev faktist en vit Volkswagen Passat Alltrack. Och inte vilken som helst, utan en HELT ny! Otaligt många serviceställen att välja mellan, från Volkswagen Haninge till Volkswagen Kiruna eller Skåne. Vilken känsla det var när jag hämtade hem den. Ingen har haft denna före mig! Det har gått över 1 år sen jag hämtade den, och jag är lika nöjd än.
Vad för andra bilmärken jag skulle kunna tänka mig är lite svårt. Volvon hade sköna säten, clion (som jag hade min första bil) var så liten och en Passat har jag nu. Jag har inte hunnit provat så många bilmärken än. Men jag kommer nog hålla mig kvar hos Volkswagen ett tag till ;) 
 
 
Vad har ni för bilar? :D

Kommentera inlägget? Tryck här »

Min nya livsstil hos viktväktarna har funkat väldigt bra. Jag väger mig varje vecka, och mäter omkrets varje vecka. Att mäta sig i cm står det ganska still eller så går det ganska sakta. Vikten går sakta ner.
Jag har faktist gått ner 8,3 kg sen jag startade och det är endast igenom att byta kost. Fan inte illa pinkat!
Sen kan jag erkänna också att jag inte har varit så himla noga med att regga allt i appen vad jag äter sista 3 veckorna då det har varit en del på jobbet. Så detta med matplaneringen har inte alls varit bra. Men jag har bytt kostplan nu så, jag hoppas det kommer bli bra igen. Jag har återgått till den planen som viktväktarnas hälsotest tyckte jag passade bäst med. Sååå..... Snart är jag igång igen! :D 
!!! För er som vill följa mig på min viktresa så finns jag på instagram. Där heter jag ettaktivareliv

Ja, vad är på gång här just nu? 
Det är några utställningar planerade, iallafall är boende bokat. Både till Öland (jag har aldrig varit där) och till Frösön igen. Jag va på Frösön med Sus 2019 (och en hel del annat härligt folk!) och det var en resa att minnas. Vi var många som hade samlats där och vi hade så himla roligt. En resa som bör göras som!
Sen är det väl några utställningar planerade på närmare håll..
Jag och Vimsa har väl tänkt att vi ska fortsätt tävla i rallylydnad och ta nästa titel. Bara tävlingarna kommer bli av. Det som är svårast för oss är faktist när vi ska gå på HÖGER sida. Det är inte lätt för en hund som är "innötad" på att gå fint på vänster. ;) Men det är en utmaning, och utmaningar är roligt. 
SOM JAG SKREV I FÖRRA INLÄGGET - Hoppet är det sista som överger människan.
Hoppas bara alla håller sig hemma i dessa tider och lyssnar på restriktionerna som finns i landet så kommer detta snart vara över. Håll i, håll ut, håll avstånd! 


Sen har jag en annan sak att berätta, men det får ni faktist vänta med tills jag själv vet mer. ;-) 


Men nu ska jag ta kvällen. Ville bara skriva lite här så ni vet att jag lever ;p Men jag finns mer på intagram eller snapchat för er som vill hänga med mer vad som händer.. Eller ja, det lilla som händer i våra liv just nu ;)
Ha en bra start på veckan! Sköt om er.. ❤️ 



Här kommer en bilf på mig och min kompis. Jag har börjat rida på Tisdagar.... 30 års kris? NEJ!! :D 

Kommentera inlägget? Tryck här »
Det händer inte mycket alltså nu för tiden. 
Corona har satt sina spår hos oss alla. Inga tävlingar, inga utflykter och såklart inte träffa sina bekantskaper. Men så är det för alla. Alla tar vi det på olika vis. Men det vi har gemensamt är iallafall att år 2020 kan vi glömma. Helt! Jag och Vimsa klarade RLD N, och det var ett av våra mål. Vi har även mål iår med, men det är inte så lätt att uppnå dom när vi inte kan åka iväg på något... 
Men när Corona har börjat "lugna" sig ocg vi kan börja åka iväg på olika ställen så kommer säkert ALLA på överallt.  Vi (jag och mitt crew) har redan börjat planerat inför hösten. :D Hoppet är det sista som överger människan!

Hur har Covid-19 berört dig? Det har tagit så olika på alla.
Jag har nästan tyckt att jag har varit hemma för mycket. Umgås ju med den dära karln jämt! ;-)  
Kommentera inlägget? Tryck här »

I helgen har det varit väldigt lugnt. 
Mattias åkte med en hund till sina föräldrar, och jag tog den andra hunden och åkte till Hällefors. Hjälpte en bekant att flytta, och träffade andra bekantskaper. Så trevligt! 
Annars så har jag blivit bortkskämt med god mat och dryck, så jag ska inte klaga. Och så gott som jag har sovit i 2 nätter var längesen jag gjorde. 
Ibland behöver man komma iväg lite, och det gjorde jag denna gång. Det var värt varenda minut! 
Och vem gillar inte att bli bortskämd av sina föräldrar? ;) 




En annan sak så startade jag för 2 veckor sen min nya livsstil. Jag äter hälsosam kost och jag försöker undvika socker och annat sånt där onyttigt. Visst det är svårt, men det är fan värt det. För kilona går sakta ner ;)

Varför jag gör det här är för att jag före jul såg mig själv i spegeln och tänkte: ”vad fan har jag gjort med min kropp?! Hur kan jag straffa mig själv såhär?!”. Sådär såg jag inte ut för 10 år sen. 
Jag slutade träna för drygt 10 år sen, jag tog körkort, jag blev ”bekväm”, jag slutade röra på mig helt enkelt.. - och vips så hände det - Kilona ökade sakta år efter år...
Så äntligen har jag tagit tummen ur för att ta tag i detta.

❤️ Jag vill leva längre, jag vill leva hälsosammare och jag vill må bra.  ❤️



Jag tänker börja med att försöka gå ner så mycket som det går fram till Juni. Har hoppats på minst 30 kg, men det tror jag kommer ta längre tid att gå ner.  
Jag har ett medlemskap hos WW i 6 månader och lyckas jag gå hälften av dom kilona jag önskar just nu på den tiden så är det fan bra jobbat! Jag har inget mål att exakt det datumet ska jag vara klar med detta, utan det får ta den tid det tar. 
Jag är medlem i WW för att få tips om recept. Kosten är det viktigaste för mig, för motionen/träning har jag. Det kan vara så att jag lär utöka träningen något, men vi tar en sak intaget.


Hoppas ni alla får en bra start på veckan! 
Vi hörs!! :D 



Bild nedan:
Jag 2009. Några år yngre samt några kg lättare :O 

Kommentera inlägget? Tryck här »


GHOSTRIDER'S LADY GAGA - "Vimsa".
(E: SE V-08 NO V-08 C.I.E. NORD UCH WW-12 EUW-13 Explicit Trouble Maker. x U: Explicit The Grace of Fame)

Idag fyller denna dam 8 år! ❤️
Jag tyckte att jag nyss hämtade henne nere i Rydaholm. Nere hos uppfödarna Caroline & Thomas.
Idag blir du veteran, men i sinnet är du bara 2 år gammal. 
För ca en månad sen trodde jag att jag skulle förlora dig, men nejdå! Du är stark! ❤️ Du är pigg, du är envis, du är min myshund och du är min högra hand.
Jag hoppas du är såhär pigg i några år till, för jag har planerat att du ska få ett aktivt veteranliv ;) 
Vi ska springa lopp, du ska få ställas ut i veteranklassen, vi ska ta fler rallytitlar, vi ska prova på bruksspår, utveckla viltspårningen mer mm. 

❤️ Stort GRATTIS på din födelsedag ❤️ 

Kommentera inlägget? Tryck här »

Jag har fått provat en ryggsäck ifrån Gaston Luga (biten heter modellen) och jag har tänkt länge köpa en ryggsäck. Så när frågan kom upp om ett samarbete så tackade jag ja.

Ja, ni ser ju själva. Den är riktigt läcker. Den är lätt, mjuk och helt lagom i storlek. Jag var borta en helg och fick plats med det jag behövde. Ombyteskläder samt necessär. Skor fick ta i en påse bredvid, men det var inte så mycket. Så den är inte för stor, och inte för liten heller. Och en annan sak som jag tycker är fantastiskt med väskorna. Jo det är att de är gjorde här i Sverige. 
Och den är framför allt precis lagom för att ta med till träning eller om du bara ska vara utomhus en dag.

Och är du intresserad av en väska ifrån Gaston Luga så kan du självklart få lite rabatt. Ange min kod: saral15 vid kassan så får du 15% på ditt köp. Bra va? ;) 

Det finns självklart en väska för alla. In och kika vettja, och glöm inte rabattkoden!!

KLICKA HÄR för att komma till deras sida. 

Kommentera inlägget? Tryck här »

Följ oss på

-> VARDAGSLIV <- 
-> JAKTKONTO <-