Sara Leppänen

 

En lugn helg + ny livsstil

2021-01-18 « Tillbaka

I helgen har det varit väldigt lugnt. 
Mattias åkte med en hund till sina föräldrar, och jag tog den andra hunden och åkte till Hällefors. Hjälpte en bekant att flytta, och träffade andra bekantskaper. Så trevligt! 
Annars så har jag blivit bortkskämt med god mat och dryck, så jag ska inte klaga. Och så gott som jag har sovit i 2 nätter var längesen jag gjorde. 
Ibland behöver man komma iväg lite, och det gjorde jag denna gång. Det var värt varenda minut! 
Och vem gillar inte att bli bortskämd av sina föräldrar? ;) 




En annan sak så startade jag för 2 veckor sen min nya livsstil. Jag äter hälsosam kost och jag försöker undvika socker och annat sånt där onyttigt. Visst det är svårt, men det är fan värt det. För kilona går sakta ner ;)

Varför jag gör det här är för att jag före jul såg mig själv i spegeln och tänkte: ”vad fan har jag gjort med min kropp?! Hur kan jag straffa mig själv såhär?!”. Sådär såg jag inte ut för 10 år sen. 
Jag slutade träna för drygt 10 år sen, jag tog körkort, jag blev ”bekväm”, jag slutade röra på mig helt enkelt.. - och vips så hände det - Kilona ökade sakta år efter år...
Så äntligen har jag tagit tummen ur för att ta tag i detta.

❤️ Jag vill leva längre, jag vill leva hälsosammare och jag vill må bra.  ❤️



Jag tänker börja med att försöka gå ner så mycket som det går fram till Juni. Har hoppats på minst 30 kg, men det tror jag kommer ta längre tid att gå ner.  
Jag har ett medlemskap hos WW i 6 månader och lyckas jag gå hälften av dom kilona jag önskar just nu på den tiden så är det fan bra jobbat! Jag har inget mål att exakt det datumet ska jag vara klar med detta, utan det får ta den tid det tar. 
Jag är medlem i WW för att få tips om recept. Kosten är det viktigaste för mig, för motionen/träning har jag. Det kan vara så att jag lär utöka träningen något, men vi tar en sak intaget.


Hoppas ni alla får en bra start på veckan! 
Vi hörs!! :D 



Bild nedan:
Jag 2009. Några år yngre samt några kg lättare :O 

Kommentera här:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

scandic söndag boll ikea rally säfsen utflykt you hakollpådinhund pt sverige blandade livssituation primadog smällare tvätt danielnorberg great kläder möte royal canin svenskadjurapoteket bilmetro gl klass1 mässa skott aktiviteter cool hundnörderi lantbruk personligtränare skogen torrfoder vitaminer epochtimes hundglass landresor skk active viltspårsm åkaskidor fräscht julklapptillhund papillon skidor tidning vetzoo är källaren ost spår temperatur i bilen varmbil älgjaktsveckan2020 friheter kusin orijenhundgodis semester 2016 astro320 bordercollie drag hemsida kosttilskott sbk sänglampor dogsshow happy kontrakt nyår2015 rötter apport blötfoder gästis love promenad snygg tävlingslydnad webpower fjärren kmviltspår prima sm alguttenshundmat bim dagis klipp mångeln slalom tränahund volvo favoritfoder kex mysigt skorsten agriahundförsökring besök expressen karlskoga mvg ringnes-ronny stockholm tjur vin öland färskfoder mjukatrampdynor respekt time viltspårschampionat åka lift frkmonter julklappar papaya&coconut sjön thebestdogever veganskt läder älvsjö fritidskläder jaqtörebro ormbett spännande varma bilar älgjaktslag fredrika jagärintebitter löpning rc sovrum artiklar bord ikett lydnadbruks rallylydnad sommarens faror apportering youtube flatcoated¨ hästar ludvika rådjursklöv woods gäng konferens i slott nybil ryggsäck svenskt tvättmaskin vårkväll fiske hundshoppen lhasaapsopapillon priimasfärskfoder slott bilmetroavesta dag glass måla städning volkswagenpassatalltrack lax pinewood skogsbruk trampdynor expect kallt patroner ssrkungdomssm tjej bössa ellerjodetärjag mjuka skin&coat acanahundfoder byxor egethundgodis johannesbergs slott miljö shoppa terräng veganskt älskadjurochnatur fritidsfabriken jaqt mat reflexräddarliv springamedsinhund tapeter vardagligt älgjakt2020 fourfriends islandshäst rastning havsalger flatcoatedretrieverklubben lovelydog sol gunwaysexpectagreattime cyklamedhund gastonluga passatalltrack minvimsa lydnadstävling arrak dogman svensktillverkad newjob godis alger roligt landresa acanasverige acana foder utställning solig underbar hundpromenad rosajaktkläder fantastikresa stockholmshundmässa2017 cg1900 landshopping k9 kristinehamn #safety flatte #gpstracker alltrack volkswagenpassat valp #gps @minifinder bluefuture bil ghostridersladygaga resa #minifinderatto #minifinder hundfoder jakt dog vännerförlivet teamalggutten alggutten hundar hund flatcoated retriever flatcoated retriever flatcoatedretriever algguttenshundmat ab_dogman frk hundmat lydnad viltspår vimsa maya hundträning land cykel poweredbyalggutteshundmat #security volkswagen älg jobb poweredbyalggutten weekend sommar älgjakt olja tillsammansifrihetochnatur skog hundgodis bergslagen kennelquip algblommning klimatkompenserat tränahundärkul sweden nyår helg älgjakt2014 kök ssrk k9biathlon ginnis prag finasommarkvällar hundsport hus soligdag ockelbo acanagrassfedlamb tjeckien stockholmshundmässa biathlon vår anywherewithgl nyttjobb häst koppel arrakoutdoor läskigt hemstädning drömhus bozita avesta 24åring sensitive ormar kvällar hoppet duktighund braras backpack spåra pang känslor frkbergslagen äta mat balkongliv spårmark pass frösön öfalla bastu aftonbladet revolution muddypaws fästingar vitbil agriahund robur mydog2016 hundpejl träna skurar leka finam världensbästamaya svenskakennelklubben royalcanin na km grythyttans gästgivaregård dasauto björk amazing småresor produkter lk2 hunting dogfood apa puppy kontorsråtta halvsalger dogshow boende sängkläder saraleppanen obdience koppelkalv dogtraining valpsugen tandläkare segersjö orijen kul hinderbana dugörmigglad bozitarobur avlopp sevch kylmatta hotell dyrt bruks bad spårahund regn miljötänk hunddagis egethundgodisdog bäverjakt barmark skjuta passat hundförsäkring engelsons cacisprettylittlething bc agility skogaholm paws landtidning företag champion travel stopp pinntjur laxolja hundpensionat cykla bildekal stökigt rosett lenalöfroth hundprylar¨ väska träning svenskaspanielochretrieverklubben rr live gunways degerfors blackbeauti animal rädda hundar nyheter konferensanläggning www.frk.nu ungdomssm systemkamera raketer lugn i flattar bok sommarpjux ransäter inomhusträning folk älgjakt2018 vapen tandställning spannmålsfritt reflex markering hoppa duktig braattha avvakta a shelovesit melodifestivalen e-handel bubbelbadkar bada spårairealtid renovera lajkat hundenhet eksjo börjarbligammal barnvakt ssrkbergslagen muddy kallmatta fästing carlgustaf bentjuv agria ringnesronny mydog karlstad familjens pälskling trimbord städerska rosa ledigt hundprodukter fest tränahundskavararoligt slamsugare priima lhasaapso hundpårning fiska biten svensksommar rutan norma konferens tävlingslydnadshelg räls kontor dogmansverige bo apportbock sara nöjesfabriken dogsshow2016 valpsaker sony