Sara Leppänen

 

En lugn helg + ny livsstil

2021-01-18 « Tillbaka

I helgen har det varit väldigt lugnt. 
Mattias åkte med en hund till sina föräldrar, och jag tog den andra hunden och åkte till Hällefors. Hjälpte en bekant att flytta, och träffade andra bekantskaper. Så trevligt! 
Annars så har jag blivit bortkskämt med god mat och dryck, så jag ska inte klaga. Och så gott som jag har sovit i 2 nätter var längesen jag gjorde. 
Ibland behöver man komma iväg lite, och det gjorde jag denna gång. Det var värt varenda minut! 
Och vem gillar inte att bli bortskämd av sina föräldrar? ;) 




En annan sak så startade jag för 2 veckor sen min nya livsstil. Jag äter hälsosam kost och jag försöker undvika socker och annat sånt där onyttigt. Visst det är svårt, men det är fan värt det. För kilona går sakta ner ;)

Varför jag gör det här är för att jag före jul såg mig själv i spegeln och tänkte: ”vad fan har jag gjort med min kropp?! Hur kan jag straffa mig själv såhär?!”. Sådär såg jag inte ut för 10 år sen. 
Jag slutade träna för drygt 10 år sen, jag tog körkort, jag blev ”bekväm”, jag slutade röra på mig helt enkelt.. - och vips så hände det - Kilona ökade sakta år efter år...
Så äntligen har jag tagit tummen ur för att ta tag i detta.

❤️ Jag vill leva längre, jag vill leva hälsosammare och jag vill må bra.  ❤️



Jag tänker börja med att försöka gå ner så mycket som det går fram till Juni. Har hoppats på minst 30 kg, men det tror jag kommer ta längre tid att gå ner.  
Jag har ett medlemskap hos WW i 6 månader och lyckas jag gå hälften av dom kilona jag önskar just nu på den tiden så är det fan bra jobbat! Jag har inget mål att exakt det datumet ska jag vara klar med detta, utan det får ta den tid det tar. 
Jag är medlem i WW för att få tips om recept. Kosten är det viktigaste för mig, för motionen/träning har jag. Det kan vara så att jag lär utöka träningen något, men vi tar en sak intaget.


Hoppas ni alla får en bra start på veckan! 
Vi hörs!! :D 



Bild nedan:
Jag 2009. Några år yngre samt några kg lättare :O 

Kommentera här:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

mjuka revolution ssrkbergslagen time viltspårschampionat åka lift färskfoder känslor pang spårairealtid thebestdogever veganskt läder älvsjö frkmonter julklappar ormar shelovesit barmark bäverjakt dyrt hotell kvällar rastning spannmålsfritt bad bruks fredrika jagärintebitter rally sommarpjux avlopp youtube ikett sara bord dogshow halvsalger kontor norma räls svenskt tvättmaskin vårkväll gäng konferens möte rutan svenskakennelklubben världensbästamaya fiske hundshoppen ledigt royal canin stökigt träna volkswagenpassatalltrack finam klass1 mydog rosa stopp bilmetroavesta hundpejl landresor ringnesronny stockholm öfalla fästingar lajkat skjuta cacisshineyourlight ellerjodetärjag källaren ost sjön aftonbladet bastu bössa egethundgodis johannesbergs slott orijenhundgodis shapingsound acanahundfoder balkongliv byxor duktighund hoppet kusin semester söndag valpsaker drömhus hemstädning kosttilskott nyår2015 sbk 24åring avesta bozita dogsshow2016 kontrakt nyheter rötter tävlingslydnadshelg dogmansverige konferensanläggning prima småresor apportbock bo lenalöfroth rr svenskadjurapoteket blandade fiska hundpårning laxolja pinntjur skurar trimbord fest hundprodukter landtidning paws torrfoder vitaminer familjens pälskling karlstad passat ssrkungdomssm viltspårsm åkaskidor fästing kallmatta papaya&coconut skin&coat agria bentjuv cacisprettylittlething eksjo hundenhet ormbett shoppa active barnvakt börjarbligammal e-handel löpning rc springamedsinhund bada bubbelbadkar duktig hoppa lydnadbruks rallylydnad sony sänglampor braattha folk inomhusträning ludvika saraleppanen systemkamera ungdomssm www.frk.nu flattar i lk2 produkter tävlingslydnad webpower konferens i slott na ryggsäck svenskaspanielochretrieverklubben träning väska fjärren km måla slamsugare animal blackbeauti dagis lax pinewood städerska travel cykla hundpensionat patroner skogen bildekal champion expressen karlskoga acanasverige acana kristinehamn foder koppel nyttjobb sweden tränahundärkul fantastikresa algblommning hundgodis ssrk bergslagen lydnadstävling havsalger arrakoutdoor häst vår prag cyklamedhund stockholmshundmässa2017 landresa tjeckien kök nyår svensktillverkad dogman hundsport godis rosajaktkläder kennelquip stockholmshundmässa land @minifinder bluefuture cykel bil flatte weekend alltrack jobb älg #gps volkswagen vimsa hundfoder maya jakt dog vännerförlivet teamalggutten alggutten hundar hund flatcoated retriever flatcoated retriever flatcoatedretriever algguttenshundmat ab_dogman frk hundmat lydnad #minifinderatto hundträning viltspår #minifinder poweredbyalggutteshundmat sommar valp volkswagenpassat #gpstracker #safety älgjakt ghostridersladygaga poweredbyalggutten #security resa alger landshopping ginnis klimatkompenserat finasommarkvällar hus arrak sol acanagrassfedlamb biathlon skog gastonluga roligt anywherewithgl gunwaysexpectagreattime newjob flatcoatedretrieverklubben solig ockelbo k9 tillsammansifrihetochnatur minvimsa cg1900 passatalltrack hundpromenad underbar soligdag lovelydog helg utställning älgjakt2014 olja k9biathlon företag öland vin tjur robur muddypaws favoritfoder bim alguttenshundmat skott mydog2016 hundprylar¨ volvo tränahund sudio royalcanin leka gunways degerfors blötfoder apport smällare priimasfärskfoder lhasaapsopapillon gästis bok rådjursklöv nybil kontorsråtta happy dogsshow bordercollie astro320 2016 puppy koppelkalv hemsida drag avvakta a segersjö obdience kul friheter älgjakt2018 vapen tandställning sevch orijen kylmatta älgjaktsveckan2020 varmbil temperatur i bilen spåra regn julklapptillhund fräscht är vetzoo tidning spårmark respekt miljötänk hundglass epochtimes cava aktiviteter ringnes-ronny mjukatrampdynor hundnörderi cool bilmetro skogsbruk mvg kex gl biten städning rosett mysigt klipp great danielnorberg tränahundskavararoligt slott mångeln kmviltspår tvätt svensksommar rädda hundar live hakollpådinhund boll sverige promenad love ikea you utflykt säfsen sommarens faror raketer lugn islandshäst fourfriends braras backpack sovrum ransäter jaqt fritidsfabriken älgjakt2020 vardagligt tapeter spännande reflex markering frkbergslagen älskadjurochnatur veganskt terräng spårahund renovera melodifestivalen frösön äta mat agriahund papillon kallt expect tjej skogaholm muddy kennelcacis vitbil trampdynor skorsten personligtränare lantbruk glass dag björk amazing slalom mässa kläder grythyttans gästgivaregård dasauto apa sm priima lhasaapso hunting dogfood boende apportering snygg primadog livssituation hästar flatcoated¨ woods artiklar pt dogtraining bozitarobur sängkläder scandic nöjesfabriken hinderbana dugörmigglad valpsugen tandläkare sensitive läskigt jaqtörebro fritidskläder älgjaktslag varma bilar spår reflexräddarliv mat hunddagis egethundgodisdog caci's bc agility skidor miljö hundförsäkring engelsons carlgustaf besök agriahundförsökring skk pass